Домой Разное Александра Сивкова расписала свой рацион для похудения после родов

Александра Сивкова расписала свой рацион для похудения после родов

55
0
Реклама

Фото №1 - Александра Сивкова расписала свой рацион для похудения после родов

Об Александре Сивковой российская аудитория узнала не так давно. Все началось с новостей про бывшую участницу «Фабрики звезд» Алексу, у которой начался роман с фитнес-тренером Вячеславом Дайчевым. Тогда и стало известно, что ради нее мужчина ушел от беременной невесты.

Фото №2 - Александра Сивкова расписала свой рацион для похудения после родов

Саша была в шоке, но обиду не держала и призналалась, что с Вячеславом ей удалось сохранить нормальные отношения. Дайчев помогал ей готовиться к рождению малыша и, как мы узнали вскоре, присутствовал на родах. Сейчас все мысли и заботы молодой маме только о новорожденном. Впрочем, о себе она тоже не забывает. И уже вернулась в прежнюю форму.

Секрет Сивковой прост — она правильно питается и совсем исключила молочную продукцию.

На завтрак девушка есть гречневую кашу на овсяном молоке или два вареных яйца и хлебец.

На обед — куриный суп или борщ.

На ужин — тушеный картофель с говядиной и морковью, вареную говядину с отварной гречкой или говяжий фарш в томатной пасте с макаронами.

Перекусывать Саша предпочитает запеченным яблоком, морсом,  печеньем или питьевым йогуртом. Также девушка выпивает по 1,5 литра воды, но стремится к 2-2,5. И дает совет для плоского живот: не запивайте еду. 

Александра Сивкова стала мамой 8 июля

1 из 9

Спортом Александра пока не занимается. А вместо физических нагрузок гуляет с новорожденным сыном минимум по полтора часа быстрым шагом.

Фото: @sasha_sivkova, @leksa_official/Instagram