Домой Здоровье «Ничего не делать — больнее»: многодетная мама объяснила, зачем занялась спортом на следующий...

«Ничего не делать — больнее»: многодетная мама объяснила, зачем занялась спортом на следующий день после родов

39
0
Реклама

33-летняя Хелен Вабо Торсен из Норвегии — женщина удивительная и со всех сторон интересная. Мало того, что она многодетная мать — у нее трое очаровательных отпрысков.

Хелен работает личным тренером и пожарным! Тренируется она, как вы понимаете, ежедневно.

Фитнесом блондинка увлеклась еще в 16 лет — с тех пор и пропадала в спортзале. Когда детей, даже совсем маленьких, не с кем было оставить, она брала их с собой.

Например, после того, как ее младшая дочь Элла появилась на свет, Хелен уже на следующий день начала заниматься спортом дома, а еще через два дня — в фитнес-зале.

Хелен рассказала изданию The Sun: «Мое тело настолько привыкло к активностям, что ничего не делать — гораздо больнее».

Однако другим женщинам, которые начинают возвращаться к тренировкам после родов, она рекомендует не торопиться.

«Лучше начинать с малого: например, с упражнений на малый корпус и таз (обязательно добавьте бандаж), гребли, подтягиваний, воздушных приседаний и так далее», — говорит Торсен.

Это Хелен из Норвегии

1 из 9

Хелен занимается спортом не менее одного часа в день, а также придерживается здоровой диеты: это каша на завтрак, роллы с ветчиной на обед и мясо или рыба с гарниром на ужин.

Фото: helenevabo/Instagram