Домой Еда Какое мороженое полезнее всего

Какое мороженое полезнее всего

75
0
Реклама

Молочное, сливочное или пломбир? Врачи рассказали, какое мороженое не навредит вашему здоровью.

Любое мороженое улучшит ваше настроение, так как повышает уровень гормонов радости — серотонина и дофамина. Но не все так просто: далеко не каждый рожок будет на пользу вашему организму. Оказывается, молочное мороженое признано более полезным. В отличие от сливочного и пломбира, оно содержит меньше жира и калорий, зато богато витаминами группы В, кальцием, фосфором и другими полезными веществами.

Диетологи советуют есть молочное мороженое не чаще трех раз в неделю в объеме, не превышающем 100 граммов. Это поможет сохранить здоровье сердца и сосудов и будет способствовать хорошему состоянию костей и зубов.