Домой Еда Смузи из киви, ананасов, банана, ростков и специй

Смузи из киви, ананасов, банана, ростков и специй

124
0
Реклама

Смузи из киви, ананасов, банана, ростков и специй, пошаговый рецепт с фото

Смузи из киви, ананасов, банана, ростков и специй

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 крупный банан
  • 2 крупных спелых киви
  • 150 г свежего ананаса
  • 100 г пророщенной золотистой фасоли
  • сок половины лимона
  • 0,5 ч. л. ванильного экстракта
  • 0,5 ч. л. корицы
  • 0,3 ч. л. куркумы
  • лед
  • мята для украшения

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Смузи из киви, ананасов, банана, ростков и специй. Шаг 1

С ананаса срежьте кожуру. Тщательно вырежьте все «глазки» – их плохо размалывает блендер. Нарежьте мякоть­ кусочками и положите в блендер.

Шаг 2

Смузи из киви, ананасов, банана, ростков и специй. Шаг 2

Разрежьте киви пополам, выньте мякоть ложкой, положите в блендер.

Шаг 3

Очистите банан, нарежьте, добавьте в блендер.

Шаг 4

Смузи из киви, ананасов, банана, ростков и специй. Шаг 4

Добавьте ростки, сок лимона, все специи и большую горсть льда. Взбейте смесь до однородности, разлейте по высоким стаканам, украсьте мятой и подавайте.

Время готовки

10 мин

Количество порций

2

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

Технология

Повод

Устройство

Количество калорий

76,9 ккал

Белки

2,3 г

Жиры

0,4 г

Углеводы

16 г

Источник

«Коллекция рецептов»

№08 (240), 2018

Таблица мер и весов Каталог рецептов

Фото

Пироги

Фото

Супы

Фото

Выпечка

Фото

Варенье

Фото

Видео

Фото

Заготовки

Фото

Меню

Фото

Плов

Фото

Соусы

Фото

Салаты

Фото

Мороженое

Фото

Рыба

Фото

Мясо

Фото

Курица

Фото

Торты

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Загрузка…

КОММЕНТАРИИ

ЖУРНАЛЫ В МОБИЛЬНЫХ

теперь всегда могут быть с вами
Журналы в планшете

КУЛИНАРНЫЕ ЖУРНАЛЫ

для тех, кто верен бумаге
Кулинарные журналы

ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЖУРНАЛЫ

издательского дома «Издательский дом «Гастроном»

Другие популярные журналы издательского дома «Издательский дом «Гастроном»

Подписывайтесь на нас